Pływanie jest nieraz reklamowane jako jedna z bardzo dobrych form ćwiczeń, jeśli dążymy do obniżenia masy ciała - Chełmiec – lekcje pływania. Wypływanie jest rekomendowane ludziom z ogromną nadwagą bądź cierpiącym z powodu jakiegokolwiek urazu. W czasie napiętego pływania stylem klasycznym lub grzbietowym spalamy taką samą liczbę kalorii, jak w czasie prędkiego spaceru bądź też wolnego biegu.

Pływanie niemniej jednak nie jest ukochanym sportem osób dorosłych. To ekscentryczne, bowiem poza korzyściami dla zdrowia, jest to jeden z niewielu sportów, który można uprawiać w każdym wieku. Dużo osób, szczególnie płci pięknej, nie adoruje odwiedzać basenów, bowiem czują się niekomfortowo t kostiumie kąpielowym. Jest to sztampowy kłopot ludzi w średnim wieku i z nadwagą. Warto wybrać się na basen z przyjaciółką, co podwyższy poczucie pewności siebie i uprości miłe spędzenie czasu. Dodatkowym argumentem jest to, że nie podoba nam się, kiedy tak właściwie posiadamy mokrą twarz oraz włosy. Tutaj doskonale sprawdza się czepek kąpielowy, który zezwoli zachować nasze włosy na wskroś suche i zagwarantuje ochronę przed chlorem zawartym w wodzie. Pływanie jest zabawą kultową od czasów prehistorycznych.

Najstarsze baseny obserwujemy już na malowidłach Stone Age pochodzących z około 7000 roku przed nasza erą. Pisemne wzmianki o pływaniu pochodzą z 2000 roku przed prowadzoną przez nas erą. Odniesienia na ten temat odnajdziemy też w Gilgameszu, „Iliadzie” i „Odysei” Homera, „Biblii” (Księga Ezechiela 47:5, Księga Rodzaju 27:42, Księga Izajasza 25:11) i innych pismach antycznych.